Indicaties en contra-indicaties voor sportmassage

Indicaties (waarom wel masseren) en contra-indicaties (redenen waarom ik u niet kan masseren)

Indicaties voor sportmassage:

  • hypertonie (verhoogde spierspanning) of hypotonie (verlaagde spierspanning)
  • spierpijn
  • spiermoeheid
  • slechte circulatie
  • stress en spanning
  • preventief

Contra-indicaties sportmassage:

  • Koorts en infectieziekten, zoals griep en ernstige verkoudheid
  • Onbekende pathologie
  • Zeer slechte algemene gezondheidstoestand
  • Besmettelijke huidziekten
  • Steenpuist
  • Ernstige vaatziekten (bijvoorbeeld trombose)
  • Ontstekingen
  • Kanker
  • recent onverklaard gewichtsverlies (> 5kg/maand)
  • Neurologische symptomen (krachtsverlies, sensibiliteitsuitval, gevoelloosheid)
  • Langdurig gebruik corticostero├»den i.v.m. dunner worden van het weefsel
  • Bij te veel pijn (geen spierpijn!)
  • Aandoening van pezen, spieren, gewrichten en botten
  • Zwangerschap (1e kwartaal)
  • Artrose (bij ouderen)