Indicaties en contra-indicaties voor ontspanningsmassage

Indicaties (waarom wel masseren) en contra-indicaties (redenen waarom ik u niet kan masseren)

Indicaties:

  • bevordering algemeen welzijn
  • voorbereiding op duursport
  • spanningen
  • slaapproblemen
  • fibromyalgie
  • spier- en zenuwpijnen
  • hoofdpijn
  • rug- en nekklachten;
  • slechte doorbloeding/kouwelijk
  • stress ( maar geen burn-out)
  • gewrichtsproblemen, zoals reuma en artrose (mits geen ontsteking)
  • als pure ontspanning

Contra-indicaties:

  • koorts, griep ernstige verkoudheid, keelontsteking ed
  • gebruik van bloedverdunners, antistollingsmiddelen, ontstekingremmers, antibiotica
  • (diep veneuze) trombose
  • open wonden
  • huidinfecties en huidziekten
  • virusinfecties
  • besmettelijke ziekten
  • extreme lichamelijke verzwakking
  • psychose
  • kanker, tumorenĀ en andere ernstige ziekten
  • zwangerschap 1e kwartaal
  • vooraf overleg met huisarts bij: hartafwijkingen